Moms, apakah Si Kecil sudah memiliki rutinitas pagi yang teratur? Khususnya untuk rutinitas anak 1 tahun, pagi hari adalah waktu yang sangat penting untuk membentuk kebiasaan baik. Selain itu rutinitas juga dapat menstimulasi tumbuh kembang seperti meningkatkan perkembangan kognitif juga mengurangi tantrum.

Baca Juga: Manfaat Sleep Training dan Bahaya yang Perlu Diwaspadai

Manfaat Morning Routine untuk Si Kecil

Rutinitas anak 1 tahun yang terstruktur di pagi hari memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah membantu Si Kecil belajar disiplin sejak dini. Saat Si Kecil terbiasa bangun di waktu yang sama setiap hari, tubuhnya akan lebih mudah menyesuaikan diri dengan pola tidur yang sehat.

Selain itu, morning routine juga dapat meningkatkan mood Si Kecil. Pagi yang tenang dan terarah bisa mengurangi tantrum atau rewel karena Si Kecil tahu apa yang akan terjadi selanjutnya. Misalnya, setelah bangun tidur, ia akan mencuci muka, sarapan, lalu bermain sejenak sebelum beraktivitas lainnya. Karena manfaat dari sebuah rutinitas di usianya yang pertama adalah:

1. Membangun Rasa Aman & Nyaman
   Si Kecil mulai mengenali pola sehari-hari. Rutinitas yang konsisten membuat mereka merasa tenang dan tidak mudah cemas.
2. Mendukung Perkembangan Otak
   Rutinitas membantu Si Kecil memahami konsep waktu dan membentuk kebiasaan baik, seperti makan dan tidur di waktu yang sama setiap hari.
3. Mengurangi Rewel & Tantrum
   Ketika aktivitas dilakukan secara teratur, Si Kecil lebih siap menghadapi perubahan dan tidak mudah tantrum karena sudah familiar dengan pola harian mereka.
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
   Rutinitas sebelum tidur, seperti mandi, membaca buku, atau mendengarkan lagu, membantu Si Kecil tidur lebih nyenyak dan teratur.
5. Membantu Pola Makan yang Sehat
   Jadwal makan yang teratur membantu Si Kecil membangun kebiasaan makan yang baik dan mengurangi kemungkinan GTM (Gerakan Tutup Mulut).
6. Mendorong Kemandirian Awal
   Meski masih kecil, anak usia 1 tahun bisa mulai mengenali dan mengikuti rutinitas sederhana, seperti membereskan mainan atau memilih buku sebelum tidur.
7. Mempererat Bonding dengan Orang Tua
   Rutinitas seperti membacakan buku atau bermain bersama menciptakan momen berkualitas yang mempererat hubungan dengan Si Kecil.

Baca Juga: Si Kecil Menangis Tanpa Suara, Haruskah Khawatir?

Apa Saja yang Bisa Dimasukkan dalam Morning Routine?

Moms bisa menyesuaikan morning routine Si Kecil sesuai dengan kebutuhannya. Beberapa aktivitas yang bisa dimasukkan dalam rutinitas anak 1 tahun antara lain:

Bangun di Jam yang Sama – Pastikan Si Kecil memiliki waktu tidur yang cukup agar bisa bangun dengan segar di pagi hari.

Cuci Muka dan Sikat Gigi – Membantu Si Kecil membiasakan diri dengan kebersihan sejak dini.

Sarapan Sehat – Pilih makanan bergizi agar Si Kecil mendapatkan energi untuk beraktivitas.

Berjemur di Pagi Hari – Sinar matahari pagi baik untuk kesehatan tulang dan meningkatkan mood Si Kecil.

Bermain Ringan atau Berolahraga – Bisa berupa aktivitas sederhana seperti berjalan di halaman atau bermain dengan mainan edukatif.

Tips Membentuk Morning Routine yang Konsisten

Agar morning routine berjalan lancar, Moms bisa menerapkan beberapa tips berikut:

• Buat jadwal yang sederhana dan tidak terlalu padat.
• Berikan contoh dengan menjalankan rutinitas pagi yang sama.
• Berikan pujian ketika Si Kecil mengikuti rutinitasnya dengan baik.
• Jangan terlalu kaku, berikan sedikit fleksibilitas agar Si Kecil tetap nyaman.

Dengan morning routine yang teratur, Si Kecil akan lebih siap menjalani harinya dengan ceria dan penuh energi. Tunjang juga kegiatan bermain dalam rutinitas Si Kecil dengan mainan edukatif dari Little Friends yang enggak hanya bisa bermain, tapi juga sekaligus belajar. Dapatkan hanya di Dialogue Group Official Webstore!

Jadi Moms sudah siap membentuk kebiasaan baik ini untuk Si Kecil? – MR